Ballade des 5 sens

Ce sujet a 0 réponse, 1 participant et a été mis à jour par  Christine Tournaire, il y a 4 mois et 1 semaine.

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    Quittons le temps d’une matinée le mode “pilotage automatique” et laissons nos sens se déployer dans la nature …

    Atelier de Sophrologie – méditation à Samois sur Seine

    Animé par Anic Brionne, sophrologue et Christine Tournaire, spécialisées en Mindfluness

    « L’instant présent est le seul instant dans lequel nous pouvons exister véritablement »  – Thich Nhat Hanh
     

    Au cours d’une promenade dans un site privilégié,
    en bord de Seine ou en forêt,  nous prendrons conscience de ce qui nous entoure à travers nos 5 sens.

     

    Grâce à des exercices respiratoires,

    ֍   des auto massages,

    ֍   des mouvements de Mindful Yoga,

    ֍   une marche lente et posée,

    nous vivrons davantage  ce qui se passe alors dans notre corps à travers toutes nos perceptions

    Nous irons à la rencontre de nos 5 sens, guidé, sollicité et accueilli par la nature autour de nous. Ainsi, nous vivrons  pleinement chaque instant

    Infos inscription en PJ

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