Bonjour
Je suis Sophrologue à Melun. J’exerce au sein de la Maison pluridisciplinaire Saint Ambroise. J’accompagne principalement les femmes et les adolescents, ainsi que toute personne souhaitant reprendre la maîtrise de ses choix de vie, tant sur le plan personnel que professionnel. J’interviens également en entreprise à travers des ateliers dédiés à la qualité de vie et des conditions de travail (QVCT), à la santé mentale, la gestion du stress et l’animation de la fresque de la santé mentale.  Avant de me reconvertir, j’ai évolué pendant près de 30 ans au sein d’entreprises internationales, à Paris et en Seine-et-Marne. Ce parcours m’a permis de développer une solide compréhension des enjeux humains, organisationnels et émotionnels du monde professionnel. Mon accompagnement repose sur une conviction forte : il est possible d’oser le changement. Ayant moi-même opéré un virage professionnel significatif, je comprends les freins, les peurs et les schémas limitants qui peuvent entraver la prise de décision. Cette évolution est le résultat de plusieurs années de réflexion, d’expérimentation et d’ajustements progressifs. Aujourd’hui, mon objectif est clair : être utile et accompagner mes clients vers des choix plus conscients et alignés avec leurs besoins. J’apporte des outils concrets pour mieux comprendre ses ressentis, développer la maitrise de ses émotions de façon efficace et renforcer sa capacité d’action. Les exercices de sophrologie que je propose en en individuel ou en groupe sont simples et accessibles au quotidien, pour en retirer des bénéfices durables, en toute autonomie et où que l’on soit.