La méditation dans son quotidien

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Ce sujet a 0 réponse, 1 participant et a été mis à jour par  Christine Tournaire, il y a 6 mois.

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    5 jours pour installer la méditation au cœur de sa vie

     Par Gilles Pentecôte – Banu Gokoglan , Anic Brionne , Christine Tournaire et leur équipe
    du 25 au 30/08/2019 au Domaine de Fondjouan (Blois-41)

    Etre en Pleine Conscience signifie « porter son attention sur les évènements d’une manière particulière : délibérément, au moment présent, sans jugement. »

    Pourquoi faire ce stage ?

    La première motivation pourrait être un profond désir d’épanouissement personnel dans une voie de pleine conscience. Ce stage permettra de surcroit d’apprendre :
    . A mieux gérer le stress, l’anxiété, les ruminations, le sommeil ;
    . A traverser les périodes de baisse de confiance et d’estime de soi ;
    . A diminuer les somatisations et à mieux s’adapter à certaines maladies chroniques.
    Les professionnels de la relation d’aide pourront largement y enrichir leur pratique.
    Au-delà, ce stage est considéré comme une belle opportunité pour se ressourcer.

    La mémoire du stage

    L’objectif essentiel du stage est de favoriser l’intégration de la pratique au quotidien, de retour chez soi. Pour ce faire, deux CD audio, des liens Internet ainsi que de nombreux documents seront distribués. A la fin du stage, chacun sera aidé à personnaliser son propre programme d’entraînement, en fonction de ses besoins, de ses préférences, de ses objectifs et de ses préférences.

    plus d’info sur le document en PJ

    Renseignements auprès de Christine TOURNAIRE 06.71.63.72.58

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